食費5万円減！つくりおきと下味冷凍で平日の節約＆時短ごはん

余った食材は使いやすい形や量にして、なるべく傷みづらい方法で保存します。 完成！ 今週の仕込みは、左上から切ったコマツナ（冷凍）、