KURAGE online | 安い の情報 > パン粉 「 パン粉 」 の情報 安い・簡単・うまい!「ちくわのフライ」レシピ 2020/7/23 ちくわ, コスパ, パン粉, 一品, 穴, 食感, 食材 お安いのに食べごたえのある、コスパ抜群の一品が作れちゃいます。もっちりした食感のちくわにカリカリのパン粉がたまりません♪ちくわの穴の中に食材を入れる