ヨガマットにもう迷わない 選び方＆すぐ買えるおすすめ3商品 - Sirabee

おうちで体を動かすなら、まずはYouTubeなどでお手本を見ながらやるヨガや筋トレが始めやすい。しかし、フローリングなど床が硬いと体を痛める可能性も。