KURAGE online | 安い の情報 > お手本 「 お手本 」 の情報 ヨガマットにもう迷わない 選び方&すぐ買えるおすすめ3商品 - Sirabee 2021/12/7 Sirabee, YouTube, おうち, お手本, フローリング, 体, 可能性, 床, 筋トレ おうちで体を動かすなら、まずはYouTubeなどでお手本を見ながらやるヨガや筋トレが始めやすい。しかし、フローリングなど床が硬いと体を痛める可能性も。