「 筋トレ 」 の情報 

おうちで体を動かすなら、まずはYouTubeなどでお手本を見ながらやるヨガや筋トレが始めやすい。しかし、フローリングなど床が硬いと体を痛める可能性も。

コロナ禍で外出が難しくなった中、運動不足やストレス解消のために一躍脚光を浴び、関連商品が一時期品薄になるなど注目を浴びている「筋トレ」。